Esta semana quiero compartirte un tema que surge en contextos económicos desafiantes: el estrés financiero.
Hace unos días leía una nota que hablaba de un informe en el que, de 100.000 trabajadores consultados, cuatro de cada diez afirmaron haber tenido preocupaciones financieras en los últimos dos años.
En el video de esta semana te comparto más sobre este tema desde mi experiencia. Específicamente, te cuento 3 prácticas que me ayudan a cultivar la calma cuando siento que el contexto me genera preocupación y ansiedad.
Además de las 3 prácticas, en el video vas a encontrar una definición de CALMA de Brené Brown que me gustó mucho y una distinción poderosa entre la preocupación vs. la ocupación
Mirá el video para saber cuáles son las 3 prácticas que te pueden ayudar reducir el estrés financiero y cultivar la calma financiera.
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