Los ejercicios diarios son videos que tienen una duración promedio de 15 minutos. Me enfoqué en que los videos sean cortos, concretos y accionables. Después hay videos complementarios de un promedio de 35 minutos (que caen en fechas de fin de semana). La efectividad, en base a lo que observo de las participantes, está cuando se comprometen a realizar todos los ejercicios independientemente del tiempo que les lleve.